jak nisko

Ad1 nie musisz tak nisko schodzić z powtórzeniami, ale okresowo nie zaszkodzi Ad2. Możesz jak ustalisz je w bilansie dziennym Ad3. Możesz Ad4. Nie powinien A plan jest w porządku nie ma się co czepiać Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-05-09 09:51:05

[...] masz naturalny test pewnie nisko. Dlaczego akurat tak zrobiłeś? Odblok to z grubsza sprowadzenie E2 i PRL do widełek, potem HCG w dawkach 2500j co 2-3 dni, potem badania i jak test powyżej połowy normy to clomid do skutku aż ruszy przysadka, badania. Po dwóch miesiącach znowu badanie lh i FSH żeby się upewnić i to jest udany odblok. Booster [...]

5.i jak juz tą kalorycnosc z wegli i tluszczy dodac to chyba tylko z rana i kolo treningowo co nie? Tutaj mi chodzi o to , że jak już waga/wymiary nie rosną to kaloryczność dodawać z tłuszczy i czy dodawać w tych posiłkach : śniadanie , przed i po treningu? 6. Czy ten twój wzór aby na pewno jest dobry? Patrz : Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 [...]

Zdaje sobie sprawę ,ze to proszenie się o kłopoty znajomy brał bez badań,to E2 4x ponad skale, prolka jak norma do 21 miał 30 pomogło mu dzielenie dawki póki co a hcg odpuścił. Reasumując jeśli będę brał samego testa bez hcg łatwiej hormony utrzymać ? Ale wiąże się to z tym,ze mogę być bezpłodny wiadomo Jeśli kwestia test i hcg to jka proponujesz [...]

No z tym testosteronem to zobaczymy jak odbiorę wolny. Obawiam się, że będzie dość nisko, bo wychodzi na to, że wiele jest zwiazane z shbg. Nie, na żadnym cyklu nigdy nie byłem. Za dużo jeszcze mogę zrobić jako natural, ale jeśli okaże się, że hormony są przeszkodą, to niech staną się pomocą.

[...] powinno trochę pomóc, a nie zaszkodzi? Samopoczucie już jest w sumie lepsze, ale dalej coś nie tak z fają. Znalazłem jeszcze takie tabelki http://i.imgur.com/Q0c51Sy.png wg pierwszej z moimi 490ng/dl mam poziom jak 80 latek, wg drugiej ponad 60...a wg was wszystko jest w normie. Mętlik we łbie /SFD/2017/6/7/a76c3d4bb02240f99cc7d8d5818fb749.jpg

A tak Patik, masz racje, to nie tylko takie wrażenie tylko pewnik że w wyciskaniu sztanga jest za nisko, jak ciężar będzie większy to nie zabierze z racka/ nie odłoży sztangi bez niekorzystnej rotacji i obciążenia stawów barkowych. Chyba że położyłby się troszkę głębiej na ławeczce :-) Co do głębokości siadu w to nie każdy musi robić bardzo [...]

W takim razie jak z obliczeń wyszło Ci ok. 3100 kcal to ogólnie zawsze proponuje zaczynać z wyższych kcal trochę +/- z okolic twojego zera kalorycznego dla sprawdzenia w jakim miejscu się znajdujesz i czy trafiłeś dobrze z oceną wszystkich punktów w obliczeniach ze wzoru. Zazwyczaj tych kalorii wychodzi ludziom mniej, bo mamy predyspozycje do [...]

Kcal schodzę nisko.. zobaczę jak będę reagował - około 2000 w DT i 1700 w DNT. Węgle na stałym poziomie czyli torba ryżu/kaszy na dzień + to co z warzyw , reszta b + t

dzieki za linki, przeczytam na pewno. :) Juz rozpisze dokladnie WSZYSTKO tak jak jest. Wiele zalezy od tego jak mam rozlozone zajecia na uczelni. 0. bialko przed cardio jesli jest tego dnia a) cardio (7 rano) b) bialko po cardio, thermo speed extreme, bcaa 1100 4 tabletki 1. 4 jajka (7.45-8.00) 2. 100g makreli i 50g orzechów 10.30 [...]

[...] czlowieka jest tu doslownie zabujczy (tragedia po prostu) Od kiedy to to czy "motyl" zaczyna sie od klatki czy nizej zalezy od treningu Przeciez to kazdy kto ma jakiejolwiek pojecie o budowie czlowieka wie.Proponuje troche poczytac ksiazke z anatomi zamiast sluchac bredni z forum. To od jakiego miejsca zaczyna sie motyl zalezy tylko [...]

Na moje oko to masz ujemny bilans energetyczny. Podaj swój plan dnia(moze tygodnia) oraz to co jesz. Ja sam skacze po wadze jak mi się podoba, ostatnio nie z mojej winy ale z 80 na 65. W każdym bądź razie przy takim wzroscie ~10 kilo niedowagi nie może stanowić aż takiego problemu. Radzę abyś wybrala się do dobrego lekarza(po skierowanie dalej) i [...]

witaj. jak prezentuja sie obecnie badania tarczycy ze chcesz dorzucić t3? T3 zazwyczaj dajemy w momencie, gdzy jestesmy juz na tyle nisko z kaloriami, ze tarczyca zaczyna produkowac mniej hormonow i trzeba po prostu je uzupelnic w formie leku. Wrzucenie t3 tak po prostu, aby nakrecic tarczyce nie zawsze jest dobrym pomyslem, kidys sie tak [...]

[...] cardio. Jedyne co mnie martwi to poziom retencji wody na twarzy. Pomimo znikomych ilosci soli w diecie morde i tak mam zalana. Plan jest taki zeby zejsc nisko z bf, pozniej jakis revers i budowac w miare sucha mase, Jak macie jakis sposob na wyszczuplenie twarzy to chetnie sprobuje. Gdziesz slyszalem, ze zwiekszenie podazy potasu moze pomoc.

[...] najgorzej. Platki mimo ze lubie zmienilam na zwykle musli ale wezme rade pod uwage. U mnie problem byl do ok 2 tyg temu mimo w/w pierwszej diety w wys. 1400kcal waga stala jak slup soli ani grama w zadna strone 58,5 i dlatego zaczelam sie doszukiwac gdzie lezy problem czy dieta czy cwiczenia. Poniewaz bylam po cesarce nie szarzowalam i skupilam [...]

[...] GŁówny budulec mięśni!!! B:160-200g WW:200g T:40 i masz i tak mało bo ok 2000kcal ja się męczyłem na 1700kcal i z czasem zwiększyłem do 2000kcal i było mi po 1 lepiej i tak samo schodziło waga jesteś młody nie atakuj tak nisko z kcal bo to nie zdrowo do wakacji masz dużo czasu na rzeźbienie a do kwietni jak będzie gubił 1kg w miesiąc to akurat

a jak libido i sprawy z tym związane? Prl bym trochę zbił,ale tak żeby była w normie,a jak e2 niedokucza to trochę też,ale nie za nisko, nawet dwa razy norma będzie si. i możesz dorzucić acard 1tab ed Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-08 20:02:28

Ciężko stwierdzić jak wygladała dieta przed wystapieniem problemów ze wzgledu na to że te problemy juz od ponad miesiaca sa widoczne ale dopiero od 2-3 tygodni naprawde zaczely uprzykrzać mi życie, z pewnoscią było mało kalorii (2300) i nisko trzymałem tłuszcz w końcówce redu (50 g przy mojej wadze 82-83). Leków żadnych nie biorę i nie brałem. [...]

[...] jest więcej kalorii. Moje zdanie jest takie, że być może zacząłeś od zbyt niskiej podaży kalorii i już nie ma z czego lecieć, organizm się buntuje i broni. Ja bym zrobił tak jak napisałem bo to co zrobiłeś jest trochę bez sensu niestety - zaczynać redukcję tak nisko. Możesz spróbować diety Low Carb i np. połączyć ją z IF/LG czy Jem/Nie Jem [...]

spytal sie grzecznie czy mu pomozecie a wy mu tak najezdzacie ; / pamietaj jak zaglujesz pilka powinienes nisko utrzymywac pilke nie powinna odbijac sie wyzej niz do kolan.. wtedy jest uzo latwiej, pamietaj aby nie miec dretwej nogi hmm.. chodzi bardziej o to by byla troche usztywniona wtedy poleci prosto do gory a nie na bok ; ]]